Épuisement professionnel : les signaux qui doivent vraiment vous alerter

Le 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. C’est l’occasion de s’arrêter sur un sujet qui touche directement le monde du travail : les signes précoces de l’épuisement professionnel, et pourquoi le vrai signal d’alerte n’est pas toujours celui qu’on imagine.

Connaître le profil Prédom de ses collaborateurs, c’est justement connaître leur fonctionnement de référence : celui à partir duquel un vrai changement devient repérable.

Une personne au profil « Échanger » se sent dans son élément dans le contact avec les autres. Quand elle commence à éviter les échanges informels, à répondre plus sèchement, ou à se retirer des moments collectifs qu’elle recherchait auparavant, c’est un changement de comportement qui mérite d’y prêter attention.

Une personne au profil « Réaliser » est d’ordinaire attentive aux détails concrets et fiable sur l’exécution de ses missions. Quand des erreurs inhabituelles apparaissent ou qu’elle semble se désintéresser de tâches qu’elle suivait toujours avec rigueur, c’est un signal à ne pas balayer d’un revers de main.

Une personne au profil « Raisonner » a besoin de distance pour analyser une situation. Quand elle semble tourner en boucle sur un problème sans parvenir à prendre le recul qui la caractérise habituellement ou qu’elle évite les sujets qui demandent de la réflexion, quelque chose a changé. Et c’est peut-être le moment de se montrer vigilant.

Une personne au profil « Ressentir » est généralement très à l’écoute de son entourage. Quand elle devient plus distante émotionnellement, moins disponible pour les autres ou qu’elle semble ne plus arriver à s’écouter elle-même, c’est un changement de comportement à surveiller.

Un manager ou un responsable RH qui connaît le profil de ses collaborateurs dispose d’un repère concret pour distinguer un coup de moins bien passager d’un vrai changement de fonctionnement. Ce repère lui permet de réagir plus tôt, d’ouvrir une conversation simple et d’orienter la personne vers le bon interlocuteur avant que la situation ne s’aggrave.

Il est important de le rappeler : Prédom est un outil d’analyse comportementale, pas un outil de diagnostic médical ou psychologique. Il aide à repérer un changement de fonctionnement ; il ne remplace en aucun cas l’avis d’un médecin, d’un psychologue du travail ou de la médecine du travail, qui restent les bons interlocuteurs dès qu’une vraie inquiétude existe.

Vous voulez mieux repérer les changements de fonctionnement dans votre équipe ? N’hésitez pas à faire appel à l’un des coachs certifiés Prédom. Vous retrouverez la liste ici : 

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En observant un changement par rapport à son fonctionnement habituel plutôt qu’un niveau de fatigue dans l’absolu : une personne dynamique qui perd son énergie, une personne organisée qui néglige des détails qu’elle suivait toujours, par exemple.

Ceux qui ne collent pas à l’image classique de la fatigue visible : un repli progressif chez quelqu’un habituellement sociable, ou une perte de rigueur chez quelqu’un d’ordinaire très pointilleux, passent souvent inaperçus plus longtemps qu’un simple coup de fatigue.

Non. Prédom est une méthode d’analyse comportementale, pas un outil de diagnostic médical. Elle aide à repérer un changement de fonctionnement chez une personne ; seul un professionnel de santé (médecin, psychologue du travail, médecine du travail) peut poser un diagnostic.

En ouvrant une conversation simple et sans jugement sur ce que vous avez observé, sans chercher à poser un diagnostic vous-même et en orientant la personne vers la médecine du travail ou un professionnel de santé si l’inquiétude se confirme.

Un coach certifié Prédom. Il établit le profil comportemental de chaque collaborateur et vous aide à vous appuyer dessus au quotidien. Et pas seulement pour détecter l’épuisement professionnel !